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マインドフルネス・ダイアリー

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最新版！マインドフルネス・ダイアリー

忙しい現代人に、マインドフルな時間を届けたい。
そんなコンセプトのもとで開発された「マインドフルネス・ダイアリー」。
2025年版の好評を受けて、最新版が発売されました。

このダイアリーで取り組んでいくのは書くマインドフルネス（ジャーナリング）。
手で文字を書くというアナログな時間を通じて、マインドフルな時間を日常に取り入れるための工夫が詰まっています。

【特徴】
・パカっと180度開くコデックス製
・日付なしなので、いつからでも始められる
・週に一度、自分と向き合うジャーナリングのテーマ＆マインドフルネスワーク付き
・マインドフルネスを深めるための充実したコラム

【仕様】
・A5判（148ミリ×210ミリ）
・上製（コデックス装）
・背幅：18ミリ
・本文：264ページ
・付属品：専用ガイドブック、月の満ち欠け＆二十四節気シール

【書誌情報】
開発：マインドフル・ジャーナリングPJT（荻野淳也、柏原里美、中場牧子、中村悟、松元絢）
印刷・製本：シナノ書籍印刷株式会社

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